En tre-dages workshop for mænd, der er klar til at gøre noget ved det.
Weekenden har rykket grænser og jeg har fået et skub på min rejse i selvudvikling, givet en større ro i mig selv og tro på, at jeg kan hvad jeg vil. Vil helt klart anbefale det til alle, for der er ikke noget at miste ved at prøve. Stor tak til dig Henrik for at gøre det her for andre og være dig selv i det hele vejen. Det har været meget inspirerende.
Ikke en smart metode. Ikke motivation for en weekend. Bare ting, Henrik igen og igen har set gøre en reel forskel for mænd.
De fleste mænd går alene med det, de kæmper med. Det her starter med at være ærlig — også om det, man normalt holder for sig selv.
Ingen skal præstere her. Ingen skal "være stærke". Når paraderne falder, sker der ofte mere på én weekend end på flere år alene.
Det handler ikke om at føle sig motiveret i to dage. Det handler om at få noget med hjem, som faktisk kan mærkes, når hverdagen rammer igen.
Værktøjer til at slippe overtænkning og mærke kroppen igen — også når livet larmer udenpå.
Du holder op med at måle din værdi i præstationer, og begynder at hvile i, hvem du er, når ingen kigger.
Lær at mærke det, du har holdt på afstand i årevis — sorg, vrede, længsel — uden at blive overvældet.
Vær til stede på en ny måde — med din partner, dine børn, dine venner. Som dig selv, ikke en rolle.
En måde at være mand på, der ikke kræver hårdhed eller hierarki — men hviler i ærlighed og ansvar.
Mange kommer alene til workshoppen — men tager hjem med følelsen af ikke længere at stå alene med det hele.
For nogle bliver det starten på stærke relationer og et fællesskab, der fortsætter efter weekenden.
Jeg holder de her workshops, fordi jeg selv stod dér engang.
Udadtil så det fint ud. Men indeni kæmpede jeg. Jeg drak 8–12 øl om dagen og brugte enormt meget energi på at skjule, hvordan jeg egentlig havde det. Selv når jeg var omgivet af mennesker, følte jeg mig alene.
Det ændrede sig, da jeg begyndte at være ærlig — med mig selv og sammen med andre mænd. Siden da har jeg investeret over 200.000 kr. i min egen udvikling og brugt år på at forstå de mønstre, der holder mænd fast i skam, overtænkning og følelsen af ikke at være god nok.
I dag skaber jeg det rum, jeg selv manglede — ikke for at "fikse" nogen, men for at mænd kan mærke sig selv igen og stå stærkere i sig selv.
Forløbet er bygget op som en rejse — fra at lægge det, du har båret rundt på, til at samle dig selv igen og finde et fodfæste, du kan tage med hjem og bygge videre på.
Vi spiser sammen. Du møder de andre mænd. Vi tager det stille og roligt. Det handler om at lande — og mærke, at dette er et sted, du kan sige tingene højt.
Vi går ind i det, de fleste aldrig taler om: frygten, ensomheden, det der sidder fast. Det er hårdt for mange. Det er også det, alle fremhæver bagefter.
Du tager hjem søndag eftermiddag. Ikke med svarene. Men med en retning. Og et fællesskab af mænd, der har set dig.
Jeg opnåede en ro/tilgivelse angående min skam omkring min behandling af mine børn. Mit selvbillede står bedre mentalt. Min energi er meget bedre i forhold til min ekskone og mine børn og den person, jeg gerne vil være overfor dem. Du skal gå ind i det her forløb, hvis du har brug for at få åbnet dine øjne overfor dine problemstillinger i livet.
Jeg har fået mere ro omkring mit tankemylder og mine tanker til mig selv — at være den jeg er. Jeg har fået et større drive og mod på at ændre nogle ting for min egen skyld. Mit selvbillede har klart ændret sig til det mere positive. Jeg føler jeg er mere værd.
Især det med at slippe skammen var et kæmpe hit for mig — det er noget, der har tynget mig i årevis. Jeg ser nu mig selv som en velfungerende mand med muligheder, i stedet for en tøvende, bange gut der ikke fik ordnet det hele.
Weekenden har rykket grænser og jeg har fået et skub på min rejse i selvudvikling, givet en større ro i mig selv og tro på, at jeg kan hvad jeg vil. Vil helt klart anbefale det til alle, for der er ikke noget at miste ved at prøve.
Jeg har gjort og følt ting, som jeg ikke troede var muligt. Jeg føler, jeg hviler mere i mig selv. Prøv det og gå ind i det med åbne arme. Det hjalp mig. Måske kan det også hjælpe dig.
Jeg har fået en større ro end forventet. Mere mod til at flytte mig som person — og nogle værktøjer til at være den bedste udgave af mig selv.
Pladser bliver tildelt efter en kort samtale, så vi sikrer os, at workshoppen er det rigtige for dig — og at du er det rigtige for holdet.
Book en samtaleTo gange om året — forår og efterår. Vi holder grupperne små, og pladserne går typisk inden for få uger. Skriv dig på ventelisten, når et hold er udsolgt.
Vi lærer tidligt at klare os selv. Men der kommer et punkt, hvor det, vi bærer alene, begynder at koste mere end det giver.
SorgNogle ting skal ikke løses — de skal mødes. Om kunsten at være hos sig selv, når livet ikke kan rettes op.
ParforholdDer findes en sætning i de fleste parforhold, som ingen tager først. Om hvorfor det ofte er der, nærheden begynder igen.
Indre arbejdeMange af de mønstre, vi gentager som voksne, ligger gemt i kroppen før de når tanken. Om at lytte indad.
MændDet er sjældent dramatisk. Det er stille. Men det der sker, når en mand for første gang siger det højt, ændrer ham.